第二十张魔教小白莲 (3-1)

在这里住了四天了的安然和沈钰，一直没有出门，每天都是吃饭喝药，然后一起看看看野史或者研究今天吃什么

“沈钰哥哥，你看我是不是胖了不少啊，腰都能捏出来肉了啊”

安然有些不太高兴的掐着身的肉问道

“有吗，没有吧，我觉得这样挺好的，然然一点的没有胖，还和以前一样，是你自己想多了”

沈钰拉过安然左右看了看，觉得安然现在这样很好，有点肉抱起才舒服的，以前的然然有些太瘦了，这几天被喂的终于有肉了，可不能在瘦下来

我怎么会问沈钰太傻了，都说情人眼里出西施，现在自己在沈钰眼里应该也是吧，所以问他能得到什么真是的话

自己还是少吃一点吧，自己都觉得起身困难了，都是沈钰害得，他受伤给他补身子的吃食，到最后大多都进了自己的肚子里了

“算了不问你了，我还是少吃一点吧，今天晚就吃点水煮青菜就行了”

安然一脸认真的对沈钰说道

“然然既然要吃水煮青菜那我也一起吧，正好我也觉得这就天吃的颇为油腻”

沈钰一脸然然说的对，我应该和然然学习和然然吃一样的

又来了又来了，每次都是这一套，他是病号能和自己一样吗，可这个人却一点是病号的自觉的没有，要是自己吃青菜他也要吃，给他单独备的饭他是一口不吃，自己没有办法只能和他吃一样的

结果就是他没啥变化自己因为吃两分饭，自己先吃胖了

真是不知道要说什么好了，她知道沈钰是为了她好关心她，所以也没有拒绝，造成这样的结局也有自己的责任

好忧伤啊怎么才能瘦下来，自己怎么才能既能吃饱还能减肥啊

“沈钰哥哥今天我给你准备饭吧，你等着我给你做顿好吃的吧”

安然突然想到了减肥餐，决定今天开始吃营养减肥餐吧，安然想到这个立马兴奋的去厨房了

沈钰见安然兴奋的跑了出去有些无奈，这

丫头性子真是太跳脱了

“沈一，事情办的怎么样了”

沈钰冲着梁顶说了一句

前几天去救安然的时候比较急，就一个手下都没有带，回到永城就把手下召集了起来了

几天前沈钰安排沈一去调查剑海山庄最近的动向，他想知道一向与世无争的剑海山庄，为什么要挑起武林争斗

“回少主，这几天剑海山庄的人都很忙，好像是有什么大人物要去，秦渊不知去向，秦庄主一直在山庄里，处理庄内事务，因为这次讨伐魔教的旗帜打出，但是没有多少人回应，所以秦庄主好像要自己干，具体因为什么目的，属下还没有查到”

沈一也很奇怪，剑海山庄是以什么底气，敢独自讨伐他们的，但是这么机密的事情知道的没几个，下面的人都是听吩咐办事，他现在也没有头绪

“秦渊不见了，他能去哪里了，查给我查，现在先继续盯着剑海山庄，然后全力搜查秦渊现在何处”

沈钰一听秦渊不见了，觉得肯定是办很重要的事情了，找到他说不定可以找到突破口，找到真相

“是属下这就去交代”沈一立了低头应是，然后就消失了

沈钰点头，剑海山庄肯定在密谋什么大事，所以才会不惜一一己之力对抗他们，他们有什么是剑海山庄非要得到的那，不行的写信问一下他那个不着调的爹了

安然找的厨房开始了忙碌起来，先和大厨要了只鸡，又要了些当季的蔬菜和鱼，准备就绪就撸袖子开始了

先把鸡分成了三分，鸡胸肉单独剔除备用，鸡腿鸡翅剁成小块备用

然后把大料葱姜蒜炒香然后把鱼改刀放进去，两边一翻倒水小火顿

然后把鸡胸肉用水煮熟，然后给它调了一个蘸料

鸡腿鸡翅红烧了一下，省下的鸡骨架给油炸了

做完这些以后安然楞了楞，她不是要做减肥餐吗，这个和减肥有关的好像只有那个伴鸡胸肉了吧

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