健康科普
-
滑板刹车十种技巧
健康科普你们第一次踩板刹车的时候，都遇过什么囧事呢？反正我第一次刹车的时候，是这样的▼刚开始学滑板的我年少无知，以为滑板刹车很容易，轻轻松松就可以用后跟傻猪，就像这样▼然而实际上，我却喜提了人生第一个“臀（pi）部（gu）刹”。相信很多入门的初学者都有相同的经历，这个动作跟manual有
-
怎么跑燃脂效果最好(几点跑步燃脂效果最好)
健康科普冬天气温较低，这个时候跑步，可以改善人体新陈代谢和血液循环，将身体中多余的垃圾毒素加快排出，维持血液顺畅，降低机体压力。气温较低时进行跑步运动，维持体温需要消耗更多能量，可以加快消化和燃烧脂肪，与夏季相比，热量消耗增加3%~7%，想减肥的人可以坚持这一习惯。结合冬季穿衣法和热身方
-
糯米的营养价值及对身体的好处(煮糯米和什么东西一起煮好吃)
健康科普临近端午，以糯米为主要材料的粽子又将走上家家户户的餐桌，糯米是一种深受老百姓喜爱的食材，口感香滑糯软，每100克糯米中钙和维生素E含量是大米的3倍，营养价值极高。此外，它还含有碳水化合物、植物蛋白、多种活性成分和丰富的氨基酸，经常食用可以促进代谢，提高多器官功能，让身体更加强壮。
-
夏天什么茶适合长期喝(夏天冬天一般喝什么茶最好)
健康科普炎炎夏日，又是喝水品茶的季节，最近发现网上这几种茶卖的很是火爆，各有什么功能和区别呢，小编做了一些总结，如果对茶还有其他高见的话欢迎留言交流。冬瓜荷叶茶 第一，冬瓜荷叶茶 味道：清香、清新、微甜、甘醇、味道非常棒 组成或分类：冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用
-
冬季感冒咳嗽中药方剂(中医治疗感冒后一直咳嗽)
健康科普进入夏季，气温骤升，天气潮湿闷热，稍有活动就会出汗，不少人已开始使用风扇、空调。这样感冒咳嗽的病人也相对增多。那么该怎么办呢？广州市南沙中心医院中医科主治中医师唐梁认为，感冒一般会经历恶寒、发热，鼻塞流涕，头晕身痛，咳嗽咯痰这么一个过程。一般的感冒、咳嗽如果早期治疗、注意饮食、适
-
灯笼果的特点(灯笼果能吃吗)
健康科普形态特征酸浆酸浆为茄科酸浆属多年生直立草本植物，株高50-80cm，地上茎常不分枝，有纵棱，茎节膨大，幼茎被有较密的柔毛。根状茎白色，横卧地下，多分枝，节部有不定根。叶互生，每节生有1-2片叶，叶有短柄，长1-3cm，叶片卵形，长6-9cm，宽5-7cm，先端渐尖，基部宽楔形，边
-
中秋如何吃月饼不发胖(一天当中什么时候吃月饼不会发胖)
健康科普原创内容，擅自搬运者必究！健身人士们最怕的不是需要自律饮食，也不是怕天天辛苦的训练，而是怕每一个节日的到来，各自美食的诱惑。因为这让我们思想上的克制，形成了明显的对冲。过节的时候，亲朋戚友的团聚，大部分是和美食为伴，一起享受美食，是交流感情的最佳方式。然而，过节的食物，大部分都是
-
自行车一天骑行200公里难吗,自行车一般骑行50公里要多久
健康科普只有你想不到，没有别人做不到。红军长征路上，飞夺泸定桥时，一天一夜奔袭240里，也就是120公里。他们要扛着枪、背负弹药，路也不是现在的铺装路、水泥路，而是羊肠小道，有的地方甚至连羊肠小道都没有，逢山开路，遇水搭桥，天还下着大雨。他们没有补给，没有矿泉水，没有可乐，没有红牛，饥肠
-
为什么肚子上的肉最难减?3招对付顽固肚腩
健康科普夏天到了肚子上的肉肉再也藏不住了您是不是也有这样的烦恼？其实肚子大不仅影响体型和美观还会影响身体健康想要减掉大肚腩该做什么样的运动锻炼呢？【本期指导专家】北京体育大学运动医学与康复学院运动康复教研室 专任教师动作1：侧向卷腹【动作步骤】1.首先仰卧在瑜伽垫上，屈膝、屈髋2.把手臂
-
七星关特有水果,明月山特色水果
健康科普初秋的七星关依旧是艳阳高照虽然天气逐渐转凉但丝毫不妨碍这是个收获的季节各种水果蔬菜陆续丰收△碧海街道西冲社区千亩刺梨基地在众多水果蔬菜中咱们七星关有这样一种水果——刺梨它的营养价值非常高被誉为“维C之王”但它不仅是一种水果也是一种药材△维C之王——刺梨对于贵州人来说刺梨是一种随处
-
中医治疗痔疮偏方大全(中医治疗痔疮脱出亲身经历)
健康科普痔疮偏方患有痔疮是很多人的难言之隐，如何才能够令身体远离痔疮呢?除了手术的方法之外，老祖宗也给我们留下了很多不错的治疗痔疮偏方。今天，小编就来和大家一起说说治疗痔疮偏方有哪些，来了解下吧!治疗痔疮偏方事实上，治疗痔疮并不一定需要通过手术才能够达到目的，使用一些民间常见的偏方效果也
-
冬天瘦身最快最省钱的方法,冬天瘦身最快的方法
健康科普有网友问，每年到冬天，分不清嘴馋还是饥饿感，总是控制不住自己的嘴巴，几乎每年冬天都是胖乎乎的，这是为什么？冬天要如何来减肥？其实这种症状不是只有这位网友有，而是只要是人的，到了冬天，都会有这种感觉，只不过根据每个人的摄入量不同，体重上涨得量不一样而已。冬天肥对于引起这个症状的原因
-
玉米须茶的禁忌
健康科普玉米须茶是非常常见的一种茶品，它的功效作用非常显著，能够利尿消肿，还可以防治三高，那么喝玉米须茶有什么禁忌呢？玉米须在生活中非常常见，很多人买来的玉米外面就会包裹有一层厚厚的玉米须，大多数人都把它扔掉，其实玉米须有着非常多的营养成分，功效作用也非常强大，可以对很多病症起到治疗的效
-
经常喝酸奶对人体有什么好处,每天一直喝酸奶有什么坏处呢
健康科普随着生活条件的提高，牛奶成为了许多家庭常喝的一种“饮品”，特别是家里有小孩的，家长往往经常买牛奶给孩子喝，告诉他们多喝牛奶可以对长个头有好处。与纯的牛奶相比，很多人更喜欢喝酸奶。那么，经常喝酸奶的人，身体可以收获什么？一天中喝酸奶的最佳时间是什么时候？喝酸奶要注意什么？一文向大家
-
癌症不会传染但是四种癌症要小心，早期癌症为什么不会转移
健康科普癌症究竟会不会传染？为了验证这个问题，上个世纪五六十年代，有医学家做了惊天的实验。美国的切斯特·索瑟姆，可以说他既是天才也是疯子。作为一名病毒学家、肿瘤研究专家，他一直想弄明白癌症是否会传染的问题。他召集了十几位癌症患者，谎称测试免疫系统，随即将癌细胞注射到患者体内。不久后，这些
-
自汗多汗痰多怎么治疗(脾虚自汗和肾虚自汗)
健康科普大家好，我是屈医生，臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾。今天屈医生教你三个中成药，帮你泻肝火，补肺气，温肾阳。快来点赞收藏吧！首先来说臭汗源于肝，如果你平时特别爱生气，总是情绪不稳的，一会高兴，一会难过，还总是爱着急，同时还爱出汗，汗液很臭，味道很大，口苦口干，还感觉嘴巴里很黏腻
-
转智能呼啦圈的技巧教学
健康科普谢霆锋“悬空转呼啦圈”视频截图居家运动，有哪些好方法？跳绳、拉伸，还有人选择转起了呼啦圈……运动达人都知道，呼啦圈又被称为“瘦身利器”，常常感觉甩着甩着，身上的赘肉应该都能消失不见……这不，最近网上就掀起了转呼啦圈的热潮，不过这不是普通级别的转呼啦圈，而是悬空转呼啦圈！近日，谢霆
-
杭州2022年亚运会空手道(杭州亚运会空手道)
健康科普空手道发展历史空手道起源于15世纪，由五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法糅合而成的，最早称空手道为“唐手”。主要是以空手和赤足进行搏击格斗，其基本原则是将自己的身体磨炼成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御与还击。1916年，日本冲绳空手道高手船越义珍带领许多冲绳空
-
拔罐后禁忌有什么,拔罐之后要注意事项
健康科普拔罐是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，有促进血液循环、排毒等作用的一种疗法。如今不少人有定期去拔罐养生的习惯，甚至会在家中自行拔气罐。但是，培根中医告诉你：罐操作不当也可能出现副作用，拔罐后不要做这些事。那么，拔罐后究竟要注意哪些？培根小编带大家了解
-
肺受风寒的症状,肺热受寒的症状
健康科普肺为娇脏须慎养，它实际上表达了两层意思。一是说肺特别容易受伤害，它的发病率也高，有的时候变化也比较快，即容易得病。二是肺患病以后，好得慢。所以说肺为娇脏。中医认为肺主气。这包括两个方面，一方面是主呼吸之气，一方面是抵抗呼吸道一些感染的能力，所以肺活量的大小和中医所说的肺气强弱也有