第二十二章 波兰内政（加更） (2-2)

配这手边的酸梅汤，刘瑞感觉还是当教练爽，想吃啥吃啥。

像职业球员为了保持体脂和自己的身材，还要严格要求自己的饮食。

（周琦：那煎饼果子它不香嘛？？？）

好多人前世看詹姆斯到了35岁依然一点长进都没有，甚至颇有点返老还童的意思，每年都在进步，被人们戏称为23号新秀。

但在这份荣誉的背后，确是不为人知的心酸。

传闻詹姆斯从进入联盟以后就没怎么喝过碳酸饮料和膨化食品，虽然他是一个球员，但他也是一位父亲，所以偶尔带着儿子去吃一顿肯德基后，回头都会疯狂加练，以表惩罚。

翻开詹姆斯的食谱，更是让人头皮发麻，不知道这家伙是怎么坚持下来的。

詹姆斯已经有接近十几年的时间不吃猪肉，其中有三年没有吃过任何红肉。

丰富的食材加上强大的自律，才让詹姆斯直到35岁依然能保持十分强悍的爆发力和运动能力。

而且詹姆斯在每个赛季结束之后除了正常的休假和商业活动，他都会选择泡在训练场。

而训练和食谱相互结合也铸就了那个无视年龄的詹姆斯。

同时他拉汽车、举哑铃、卧举、投篮、对抗、举轮胎等训练项目都是他常规操作。

而他的食谱也非常讲究，据说他一天要吃七次，每次的量都会精确到克和毫升。

少吃多餐，每餐都做的很精细，这也让詹姆斯每餐都能很好的吸收营养。

并且在进入NBA之后，他从来不吃猪肉，他的主食也会以牛肉为主，同时还会吃一些鸡胸肉，或者意大利面。

然而在前世，国内的CBA联赛就没有那么多花里胡哨的东西。

打完比赛之后召集一下全队去喝酒撸串，彼此增进一下感情，这都是CBA聚餐的常事。

有时候还得早上去路边摊吃点特色小吃，在肯德基吃点油炸食品。

然而这些不卫生的东西都是NBA所禁止的，天赋是一个好东西，但不自律即使你再有天赋你也只能泯为众人。

再加上不系统的训练，这也让CBA联赛的球员体格显得非常瘦弱。

在和国外球员站起来就显得非常搞笑，同等体重，整整小了一圈不止。

更是在前世姚明退役以后，硕大的一个中国除了易建联找不到一个带领中国篮球突出重围的人。

无论是被评为亚洲第一后卫的“郭艾伦”，还是CBA大魔王周琦，都在世锦赛上让人大失所望。

导演：老猫你够了啊，写书就写书，能不能别老干涉波兰内政！！！

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