拳击:地下室日记
超小超大

第十章 基本拳法满贯(上) (2-2)

“右直拳。与刺拳送拳方法差不多,拳直着打出去肘部成90°或更大一点时,转拳,送肩。依旧想象着从两堵墙之间的裂缝中打出。关键是身体的动作,要保持平衡,整个身体都要动作。先转胯,不必太夸张,当身体正面面对对方时,继续送肩并出拳,注意后脚转动。关键不要前倾,打出右前后身体是不灵活的,刚开始你也一定会不同程度失衡,所以要尽量找感觉、多练习,才能保证后续进攻的流畅。”

阿坚照样学样,感受着不同于单纯的肌肉力量,他感觉一股力量从地面,经过传递链条来到拳头。

“出右拳的时候,左拳顺势防住下巴,不要掉手啊!”

“左勾拳。拳先从下巴处直着打出去,当肘部成90°或稍大时,转身,转身是左勾拳的开始,当胳膊放平时,发力送拳。关键是要根据击打距离来进行调整。左勾打的越好,越是紧凑、精悍。”

“如果对方已经不行了,或者你有充分把握。那你可以打一个大幅度左勾;当出一个右直时蓄力打一个左勾,虽然动作看起来较大但是这个左勾还是紧凑的,这跟抡拳不同。”

“左勾要打的紧凑不代表不能蓄势打左勾。但肩膀不要向后太多,而且胳膊抡起来的时候是错误的,蓄势时肘关节尽量贴紧身体。一般的,左勾在右直之后,或者至少有其他动作蓄势。如果想打双左勾,左勾之间有一个较小的重新蓄势。可以前脚转动但不是必须的,肩部的转动是绝对必须的。胯部要转到中线或稍过一点。左勾职业的标准动作是立拳,很多业余的顶尖选手依然打平拳。因为业余赛中身体击打较少,对于拳法的高低远近变化要求并不高,平拳对于业余选手来说也更容易打出力度和击打头部;反之,职业赛的拳法对于身体击打和高低远近变化要求较高,立拳更适应职业打法。根据自己的实际情况和需要进行练习。”

阿坚觉得拳法一个比一个难,水哥在试图让阿坚理解的同时,开始让阿坚先从分解动作做起......

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