第十八章 地下室日记2：2月15日 (2-1)

2月15日，多云。

很开心前两天接到了水哥的电话，算得上是国际长途了哈哈。

水哥正在适应那边的训练模式，学习新的风格和新的技巧，还增加了不少训练项目，我想，多样性的训练更可以提高个体的综合，而且也不会那么枯燥。

之前在道魔，水哥一天训练的时间大概四五个小时，现在在丽国的训练一天下来大概六七个小时，强度也都有所提高；我问他丽国好不好玩，跟南都有什么不一样的，他说刚去那边人生地不熟，教练不给出去路训，每天就是在训练场和宿舍，也不知道外面是什么样的，就好像军事化管理一样。

除了聊一些日常，水哥还很关心我的训练，让我注意下巴和手的位置，注意步法移动的跟脚，注意距离和节奏还有重心...听见我说现在每天把工作和训练安排得很好、跑车赚的钱除了生活费和留下进货的钱还会寄钱给家里，他也很是替我高兴，最后水哥留给我几个词：努力、专注、投入、热情、追求、坚韧。

送了这么些天的货，觉得父亲在与不在的变化还是很大。有些店家对我还不错，我也是卖力干活，帮忙卸卸货，有些人可能看我就一个人了，把我当免费劳动力，我突然感觉到担子不是说扛起来就扛起来的，真的落到肩膀上的时候，还挺重的，不是累与不累的问题，而是感受到一种莫名的压力，只是我还要把生活好好过下去，每天只得把这些压力投入到训练中去，拳击训练对身体其实也是一种压力，但是对我来说，这种压力是有益的，让我更加坚强。

陈叔今天来看我，说清理仓库翻出来一面老镜子，问我要不要，我把它拿了过来放在地下室里，这样就可以更好的审视自己的抱架和动作了。

最近打沙袋的时候，尤其还是左右勾拳，觉得打的深很扎实，但是水哥说过要打在切面上，因为击打的目标不会是一个面而是一个很小的目标点，相对于我以前的健身来说，先不谈拳击对身体的力量大小有没有要求，他已经太考验对身体现有力量的控制了。蛮力和控制力的难度相比较真的是不值得一提！

在距离上除了保持安全距离来进出练习这个习惯，我现在也会站在一个正好的训练距离上来专攻单一拳法，虽然我是正常的右撇子，但不知道为何右手感觉使不上劲，反而左平勾拳打出去的力量很大，所以除此之外，我还会尝试近距离和远距离的单拳击打，甚至超远距离，虽然动作有点变形，但是我总归是想摸摸自己的极限击打距离在哪。

水哥在教我的时候，多次强调不要掉手，其实我早前去偷看他们的训练的时候，就看到港教练有多么严厉！训练中途他集中讲训的时候，如果聚拢过来听他讲训的拳手里面有人掉手听讲的，火大的时候港教练会让全队罚跑！

我现在休息间隙，都会逼着自己双手放在下巴的地方。休息时我深呼吸可以很好的放松下来，不过有的时候打沙袋和空击，呼吸节奏会乱，一乱就变得好累，之前都在学习，强度低，没出现过这样的问题，现在训练强度一上来，没想到会有这样的问题，下次可得问问水哥怎么办。

不过最近有个很好玩的想法，那就是水哥说我现在还没必要在空击和打沙袋时模拟实战的情况，但是可能因为我现在的发力原因，沙袋每次被我打的晃来晃去，有时我竟然在它晃动时打不到他！这让我觉得有的时候抱架也不必固若金汤，我可以把自己也当成一个晃动的沙袋，紧张的同时也放松，我时常推动沙袋来撞击自己，看看这样是不是吸收一部分的攻击力，但是稳固的防守也一定十分的重要吧哈哈。

老爸不在，每天确实会粗茶淡饭一些，要不是拳击训练需要补充点营养，我都想干脆每天就吃点蔬菜算了，反正每天送的菜也多的是，这样还能省点钱，但是看到自己干瘪的身材，再想想水哥的一身腱子肉还有父亲的嘱咐，我隔三差五也买点肉吃吃。

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