第54章 六字吐纳法 三转脏腑圆满 (2-2)

始恕道人见状摇头叮嘱道：“你这不对，念时只动嘴出气而不出声，音念得很轻，气缓缓流过舌头牙齿，但神意却要集中凝聚。”

自此后秋昊车马芝灵丸依旧每九日一丸，每天却改成十次混元桩、六十四遍金刚锻体拳，余下时间都用来修行吐纳六字法和看典籍。

但终究是有系统在，四十天后的中午，道藏阁静室。

秋昊犯了错误一般，低头诺诺地站着，他没想到自己天赋提升了一品，每练习一次功法技能带来的熟练度也提升了20%。

现在每趟金刚锻体拳带来的熟练度提升到了0.43左右，结果自己发现后即便刻意减少次数到每天49遍却也还是早早突破了。

始恕道人指着秋昊久久无语，心道：老夫想刻意压慢你速度，以免让他焦躁，却没想到还是月余就将金刚锻体拳推到大成，炼脏腑圆满，突破到四转炼髓境界。最后叹道：“妖孽啊，不过传你的六字吐纳法要继续修行。”

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Ps:这章来晚了，考证资料比较费劲。网还阳卧混元卧流传甚广，但找不到传承脉络，也不大符合道家与中医理论，疑似80年代气功热所作，窃以为张至顺道长所言睡功更稳妥。

另外，中医中，实体为脏器，空腔为腑，五脏各自一腑，三焦就是第六个腑。横膈以为焦，横膈以下至肚脐为中焦，肚脐以下为下焦。

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