恐怖修仙世界
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第14章 苏醒四式 (2-2)

周凡又歇了一会,又开始第三式猛虎弹腿的练习,周凡整个人倒立起来,双.腿开始向后接连踢出,猛虎弹腿修习的不仅仅是双.腿的肌肉群,对双臂也能起到很好的锻炼,但难度系数也是三式中最高的。

猛虎伸腰练的是上身胸腹腰背肌肉群、猛虎洗爪与猛虎弹腿则是锻炼了四肢肌肉群,如此一来单单是这三式就几乎将人体所有肌肉群都涉及到了。

足足花了一个上午的时间,周凡才将猛虎弹腿彻底掌握。

他的四肢因为无数次的支撑,已经有些抽筋了,周凡浑身都是汗水,再也无法练下去才无奈停了下来。

欲速则不达的道理周凡也明白,但是五天之后,他就要去巡逻队报到,到时候再也不可能有这么多的时间修炼,而且还不知道有没有命去修炼。

要是可以,周凡甚至希望借助这五天的时间跨过武道的第一个门槛,踏入鲁魁所说的力气初段境界,不过这应该很难,但总要努力去尝试。

中午,周一木夫妇没有回来,周凡自己去灶房将今天早上剩下的饭食吃下去,又歇息了一会。

等他变得精神奕奕起来后再次来到自家泥房子的小后院,下午他要练习‘猛虎抖毛’。

这是《虎形十二式》苏醒四式的最后一式,也是四式最重要的一式,能不能跨过武道门槛,就看这最后一式的了。

猛虎苏醒的四个动作,猛虎抖毛的关窍在一个‘抖’字。

周凡四肢触地,趴在地上,他的眼神凌厉看着前方,就像一头猛虎。

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