二十、抓住

我们在小组里要抓住什么？嗯，抓住转瞬即逝的情绪，识别，并有效的表达它，然后看反馈。如果表达没有反馈，情绪改变了，继续表达情绪。我听到你的话有什么感受？感到不舒服。我想想这个不舒服是什么，不是为什么而首先是是什么？我们总先问为什么，其实就不在当下了吧。嗯，不接纳当下的她。这是个问题。在你那发生了什么？这个问题以前听到过，是个好问题。

想起新组员，我不知道我放出自己以后会遭遇什么？所以就得有限度的放出。为什么是30期一轮回，根本解决不了什么问题就结束了，然后来新人？

对此，圈子里有没有评估？要知道，每一次换新人都要重新建立关系。结束是很重要的，不过应该有个评估，以多长时间为界限能解决一些问题。

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