夏天什么茶适合长期喝(夏天冬天一般喝什么茶最好)

炎炎夏日，又是喝水品茶的季节，最近发现网上这几种茶卖的很是火爆，各有什么功能和区别呢，小编做了一些总结，如果对茶还有其他高见的话欢迎留言交流。

冬瓜荷叶茶

第一，冬瓜荷叶茶

味道：清香、清新、微甜、甘醇、味道非常棒

组成或分类：冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的效果而闻名。

功效：减肥瘦身、纤体美容，利尿通便，消除全身多余脂肪，尤其腹部效果最快，清热解毒，排毒。

注意事项：女性经期，孕期，不宜服用，建议饭后服用，哺乳期可用。不宜过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml，如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃涨，胃不舒服的副作用。另外经期和孕期的女性也不宜饮用。

菊花茶

第二，菊花茶

味道：味道微苦,有一种淡淡的沁人肺腑的香味

组成或分类：杭白菊、野菊花、贡菊、滁菊。分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质

功效：现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。菊花茶能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。

注意事项：喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

玫瑰花茶

第三，玫瑰花茶

味道：成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美

组成或分类：由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成

功效：玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。

注意事项：1、玫瑰花茶最好不要与茶叶泡在一起喝。(除嫩尖绿茶)茶叶，玫瑰花茶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

2、泡玫瑰花的时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

3、挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别玫瑰花茶。

4、建议花茶都不要用100度的开水泡，75-90度的水合适。

这是这个夏天卖很火爆的三款茶品，当然还有茉莉花茶、红茶、绿茶、很多品种，小编会在以后的文章中不断对比更新，喜欢交流的客官记得给个关注以后相互交流哦！

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